2 Mars 2010

Voici mon repas de ce soir sa vous donnera peut-être des idées :)
Si je suis au régime ? Bien oui vous ne me croyez pas ?
hihihi!!!



Crème de champignon
Rendement pour 1/2 canne = 1 gras


Steak de jambon avec morceau d'ananas + salade + brocoli et chou-fleur.
Rendement = 1 fruit ( 1/2 tasse d'ananas )
1 protéine
1 gras



Mousse aux fraises

1 blanc d'oeuf
1 tasse de fraise écrasé
splenda ou fructose au goût

Dans un grand bol, à l’aide d’un batteur électrique monter les blancs d’œufs en neige.
Ajouter les fraises et tout en brassant ajouter les sucre graduellement.
Rendement = 1 fruit ( 15 fraises = 1 fruit )

*** remplacer par 1 pomme rapé ou 1 tasse de framboise