Réveil: Eau + café
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Déjeuner :
un grille cheese tomate (je suis partie la dessus demander moi pas ou j'ai pris sa loll
un yogourt aux fraises + 7 fraises
café
1 pain + 2 gras + 1 protéine + 1/2 fruit + 1 lait
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collation: pomme + thé
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Dîner:
Soupe aux légumes maison + 3 onz de poulet + 1 onz de fromage
( voir dans soupe )
jello
1 protéine + légumes
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collation: trempette de légumes + eau
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Souper:
Penne aux fruit de mer + salade césar
pepsi diète
Pouding chocolat jello + café
1 féculent + 1 protéine + 3 gras + 1 lait + café
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collation: céréales + 7 fraises + 1/2 tasse de bleuet
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Dodo: eau
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