Réveil: eau +café
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Déjeuner: pomme rapide à la cannelle
1 oz de fromage
café
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Collation: Eau+orange
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Dîner: Subway 6 pouces au poulet grillé, pain brun plein de légumes avec mayo ( ces de la légère ) + soupe aux légumes + eau
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Collation: Eau
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Souper: 1/2 tasse de riz
côtelette de porc ( 4 oz)
salade + 15 raisins
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Collation: café + yogourt
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Au dodo: eau
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Smoothie bananes et poires
Franchement pour un début c'étais bien :) Belle texture, le lait d'amande goûtais juste se qu'il faut pas sucré parfait pour dé...
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