samedi 14 mars 2015

Smoothie bananes et poires

Franchement pour un début c'étais bien :)
Belle texture, le lait d'amande goûtais juste se qu'il faut pas sucré parfait pour déjeuner.




Portions: 2
Calories par portions: 202
 

2 poires mûres, dénoyautées et coupés en morceaux

1 c. à thé (5 ml) de racine de gingembre pelée et hachée

1 banane en morceaux

1 tasse (250 ml) lait d’amandes

5 Glaçons

¾ tasse de yogourt grec

Saupoudrer de cannelle sur le dessus

 

Mélanger tous les ingrédients aux mélangeurs

 

 

1 commentaire:

Judith a dit…

Merci pour ta recette de smoothie, je pense que je vais me faire ça avant d'aller à mes cours collectifs de la salle de sport la teste de buch Ca me mettra bien en forme !!

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