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Nathalie lavoie
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jeudi 18 mars 2010

Quoi manger au resto ....




Bon ok ok je passe aux aveux ben oui j'ai manger ou plutôt j'ai dévoré un sous-marin subway 6 po steak fromage avec pain fines herbes italiennes et fromage avec une crème de champignon mais un instant j'ai pris un pepsi diète quand même :) En plus vous savez quoi je l'assume totalement et je rajouterai qu'il ne faut pas oublier cette petite phrase ''sois 80% de régime et 20% de plaisir ces la clé du succès !

Ceci dis il y a quand même des choses permise

Subway : exemple un sous-marin 6 pouces au poulet grillé avec pain brun, bourré de légumes avec de la mayo (c'est de la légère) ou encore la salade à la dinde...

St-Hubert: -
- toute la section "portions modérées"
- poitrine de poulet en salade
- brochette de poulet avec riz et légumes ou sans riz double portion de légume, faire attention par contre car il y a une montagne de riz.
- 1/2 portion de poitrine de poulet à la Thai servi avec cheveux d'ange et légumes
- l'assiette tortillas, poulet, légumes


Chez Mikes
- saumon griller sans riz avec une double portions de légumes
- salade de poulet ou saumon
- brochette de poulet ( remplacer le riz par une salade césar vinaigrette a part )
- combo pizza végétarienne avec une salade césar ( vinaigrette a part )
- En dessert une salade de fruit.

Steak house:
- choisir le nombre d'onces de viande (4 oz) avec patate au four et salade

Ou encore:

- poisson grillé et patate au four
- pour le thaï des sautés de légumes aux crevettes ou des soupes repas
- pizzas végétariennes sans la croûte autour pour moins de pain.
- Les déjeuners au resto oeufs, pain brun grillé, fruits frais, café.

Truc :quand vous prenez une salade assayer de demander la vinaigrette a part
apprendre à se servir de son jugement et surtout à se faire confiance


3 Comments:

Sylvie said...

Bonne journée Nathalie!

avec belle et mince on a le droit à un extra par semaine. Alors à chaque semaine je me paie un restaurant et un chocolat zéro. Si je pouvais juste m'en payer un par semaine ce serait très bon! lol

Nathalie said...

oui ces sa le problème ces de savoir s'arrêter hihihi
bonne journée Sylvie
merci de ta visite

Line said...

Oui il faut se le permettre à l'occasion. L'important c'est de ne pas le regretter par la suite. c'est de se sentir bien moralement et physiquement.

Merci de votre visite et bonne journée !

Image du Blog sorayalni.centerblog.net
Source : sorayalni.centerblog.net sur centerblog.
 

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