À propos de moi

Ma photo
Nathalie lavoie
View my complete profile

mercredi 3 février 2010

3 février

Réveil: Eau + café
_______________________________________
Déjeuner: toast
1 oz fromage vache qui rit (8% m.g )
café
_______________________________________
Collation: Eau + orange
_______________________________________
Dîner: salade verte
pogo ( 3 saucisses )
jello
Eau
_______________________________________
Collation: 1/2 tasse de yogourt au fraise (0 % m.g)
_______________________________________
Souper: Reste de mon filet de porc :)
légumes
riz
_______________________________________
Collation: céréales + lait+ 1/2 banane ( = 1 fruit )
café
eau au coucher

Rendement: 3 fruits, 3 protéines, 1 pain, 1 substitut de pain, 2 minimum de légumes, 5 gras ( je devrais en prendre 6 ) 1 céréales, 2 tasses de lait et mon eau.

1 Comment:

Josée alias amelanche 1 said...

Bonjour Nathalie, super ce que vous faîtes toi et Lyne, passe par chez moi j'ai quelque chose pour toi.

Bonne soirée.
Josée bisous

Merci de votre visite et bonne journée !

Image du Blog sorayalni.centerblog.net
Source : sorayalni.centerblog.net sur centerblog.
 

blogger templates | Make Money Online